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每天吃三七粉最佳时间饭前吃三七还是饭后吃三七今天才知道

发布时间:2019-12-04 11:18:10 阅读: 来源:塑焊机厂家

每天吃三七粉最佳时间原来是这样, 饭前吃三七还是饭后吃三七今天才知道。对于三七大家都不陌生吧?大家都知道它有很重要的养生功能,但是你知道什么时候吃它才是最有营养价值的吗?今天菜谱网小编寄来告诉你。

服用时间

早上服用

早上起来服用三七粉3克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

晚上服用

服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉,因为服用三七粉容易口渴。

空腹服用还是饭后服用

空腹服用是为了使药物较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。

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