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【消息】什么人容易得糖尿病四大引起糖尿病的原因

发布时间:2021-01-03 02:04:03 阅读: 来源:塑焊机厂家

什么人容易得糖尿病呢?下面告诉大家什么人容易的糖尿病,看看这些容易患糖尿病的原因里你有吗?

什么人容易得糖尿病

1、有糖尿病家族史

糖尿病是属于遗传性的疾病,如果你的家族里有人得了糖尿病,那么你就应该引起注意了。一般来说,糖尿病的遗传涉及多个基因,多个基因变异后个体产生糖尿病易感性。

2、精神压力大

在医学研究中表明,如果你长期处于精神紧张的状态下,很容易诱发糖尿病。人在精神紧张状态下肾上腺皮质激素分泌会增加,此时血糖也会跟着升高,长期累积下来就容易患糖尿病。

3、腹部肥胖者

这个是因为腹部肥胖患者很容易有高血脂、高血压的问题,这些都是诱发糖尿病比较重要的因素。而且腹部肥胖的人很容易有内脏肥胖的困恼,像脂肪肝就是诱发糖尿病的原因之一。

4、脂肪代谢紊乱

有些人会有脂肪代谢紊乱的困恼,而代谢紊乱容易导致胰岛素抵抗,在这个作用下胰岛素受体结合率低下,从而有用餐后血糖明显升高的危险。

正常人的糖尿病怎么来的

1、经常不合理的饮食

有时暴饮暴食,有时又经常不吃,而且经常大鱼大肉,无肉不欢。

2、夜生活丰富

现在城市糖尿病患者越来越多了,很多都是因为经常通宵、不正常睡眠导致。

3、好吃懒做

经常不爱运动,成天上班坐着,下班也坐着,也不去锻炼身体,这也是导致糖尿病的原因之一。

4、经常吃甜食

因为甜食中含糖量比较高,吃了也非常容易患糖尿病。

12 什么人容易得糖尿病呢?下面告诉大家什么人容易的糖尿病,看看这些容易患糖尿病的原因里你有吗?

糖尿病怎么预防

1、怎样预防糖尿病,调整饮食结构

肥胖的人往往是饮食习惯不正确导致,肥胖患者易患糖尿病。所以,日常生活中,需关注体重,避免过于肥胖。调整饮食结构,抑制过多脂肪,糖分及蛋白质的摄入。平时可多食玉米,红薯,含纤维质类,五谷及糖耐量少的食物。

2、怎样预防糖尿病,常运动

运动能提高机体的免疫能力,提高内分泌系统功能,且促进脂肪代谢,从而减轻体重,抑制肥胖。

研究表明:餐前的一段时间的运动对于控制血糖的作用比一天内的运动更有效。一天当中有6至8小时都坐着的人患糖尿病的可能性为19%。

3、怎样预防糖尿病,保持心情舒畅

人的情绪好坏都会影响人的身体状况。保持心情愉快舒畅,做事不过于急躁,不安。遇事冷静,对自己的身体也会有很大的好处。常发脾气的人,衰老得快。

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