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瘦身警惕白领勿信苹果减肥法减掉的主要是水分dd-【新闻】

发布时间:2021-04-05 13:31:47 阅读: 来源:塑焊机厂家

瘦身警惕:白领勿信"苹果减肥法" 减掉的主要是水分

现在,苹果己成为不少女人的减肥利器――只要在3天内只吃苹果、吃饱为止,就可以减轻3至5斤。这种号称是日本流行的 三日苹果减肥法 在中国白领MM中最近非常流行。不过相关医学专业人士称,这种减肥法减掉的主要是水分,恢复正常饮食后很容易反弹,而且对于本身有胃部不适的人,空腹吃水果可能引起胃胀、胃痛、烧心等症状。

三天苹果减肥法为何受追捧

记者在采访中了解到,这种 三天苹果减肥法 在白领MM中非常受追捧。其要求是:在3天之内每天只吃苹果,可以按早、午、晚的进食习惯食用,或肚子饿就吃,吃饱为止。3天之内不能吃其他食物。如果感觉口渴,可饮用白开水及一些没有刺激性的茶水。

不必挨饿、也无需要费力运动是这种减肥法受到追捧的主要原因。吃苹果减肥法宣称,苹果是低热量食物,在吃苹果期间,由于食物摄取量减少,从而减少了人体摄入的热量,不足部分就需要体内积蓄的热量供给,体内的多余脂肪被消耗,自然而然人就达到了减肥的目的。更让MM们心动的是,这种减肥法还宣称,苹果减肥法能使味觉改变,以后就不会喜欢刺激性食物或油腻食物,这样就能达到持续减肥的效果。

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