桂圆银耳汤是一道非常滋补补品,它以桂圆和银耳为主要原料,具有补气养血、润肺养肤等功效。下面是制作桂圆银耳汤的做法:
原料:
1. 桂圆肉:适量
2. 银耳:适量
3. 枸杞:适量
4. 冰糖:适量
5. 红枣:适量
步骤:
1. 将银耳用温水泡发,泡发时间最好在1小时左右,直到其变软备用。
2. 桂圆肉洗净备用。
3. 红枣去核备用。
4. 枸杞用清水泡发备用。
5. 将泡发好的银耳撕成小块备用。
6. 将锅加热,加入足够的水,将泡软的银耳倒入锅中,煮开两到三分钟后熄火,捞起银耳放入大碗中。
7. 将桂圆肉、红枣、枸杞和适量冰糖放入大碗中,用开水冲洗一下,再倒入锅中。
8. 将锅加热,将水煮沸后煮开,撇去浮沫,改为小火煮20分钟左右。
9. 关火后,盖上锅盖,焖煮三到四分钟,再次开火,煮沸即可。
食用时可以根据个人口味加适量的冰糖进行调节,喜欢甜味的可以多加一些。此外,桂圆银耳汤也可以添加其它食材,如红枣、莲子、百合等,以增加口感和营养。烹饪时要注意火候和时间掌握,以免煮得太久或太少。最后,煮好的桂圆银耳汤具有香甜可口的味道,带有清香的桂圆香味和银耳的鲜美滋味,非常适合作为秋冬季节的补品食用。
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