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【消息】吃芒果的好处和坏处吃芒果的好处吃芒果的坏处

发布时间:2020-12-25 22:16:42 阅读: 来源:塑焊机厂家

芒果是一种热带水果,不过性寒凉,对于不同的体质有不同的影响。每天食用的芒果最好不超过200克,那么吃芒果的好处和坏处有哪些呢?下面整理不同各个角度的相关事宜。

吃芒果的好处

吃芒果的好处-利尿解渴

芒果在医学上有利尿的作用,针对排尿疼痛、小便不利等都有不好的影响。成熟的芒果果实有缓污剂、利尿剂的作用,另外它们的种子还可以用来作为杀虫剂。

吃芒果的好处-养胃止吐

芒果有养胃的作用,性凉、味道甘甜酸味,能入肺脾胃。有益于养胃止吐,对于食欲不振、消化不良、晕眩呕吐、咳嗽多痰、气喘等症状有好处。

吃芒果的好处-抑菌作用

芒果中含有大量的芒果甙成分,对流行性感冒病毒、金黄色葡萄球苗、大肠杆菌、绿浓杆菌等有抑制作用,也就是在能有效的抑制病菌入体。

吃芒果的好处-美肌,延缓衰老

由于芒果中含有大量的维生素A,所以它们还具有美容护肤的作用。同时,芒果中含有的抗脂质、氧化,保护脑神经元的作用,能够延缓细胞的衰老,提高脑能力。

吃芒果的好处-肺燥痰多

针对吸烟或饮酒过量所引起的肺腑燥热、干咳、喉咙紧、痰结等症状,有明显的该撒还能作用。

吃芒果的好处-防止便秘

芒果是一种高纤维含量的水果,能增加肠道的蠕动,清理肠道,能有效的预防便秘。

吃芒果的好处-降低胆固醇,预防高血压

食用芒果有降低胆固醇、预防高血压,防治心血管疾病的作用。因为芒果中含有大量的维生素C、营养素、矿物质等等,同时也能防止动脉硬化等等食疗作用。

吃芒果的好处-明目

芒果中含有的大量维生素A除了能有效的滋润肌肤,还对视力有积极的作用,因为其中含有的β胡萝卜素能保证眼睛眼底黄斑的正常,让眼睛视力更好。

吃芒果的好处-提高免疫力

芒果中含有大量的维生素A,从而能转化为胡萝卜素,这种强大的抗氧化剂,可以抵御自由基的损害。同时,含有的维生素C,能提高的免疫系统。

吃芒果的好处-消炎润嗓

如果你的嗓子最近有炎症,慢性咽喉炎、喉咙哑等等,可以用芒果煎水服用,能有效的润嗓子。

吃芒果的坏处(禁忌)

食用芒果并没有像某些药物一样有副作用,而是有些忌讳的点。正常人食用是没有坏处的,只不过不能多吃,有些病患者不能食用。建议食用量,每天不超过1到2个。

吃芒果的坏处-不可多吃

任何水果都不能食用过量,当然也包括芒果在内。多吃了会造成肠胃功能紊乱,而且也会因为其含有的高糖分不能及时排解而出现上火的症状。

吃芒果的禁忌-过敏体质不宜

有些人吃芒果会出现脸部浮肿,这是由于对芒果过敏造成的。造成过敏的原因有很多种,比如醛酸、果胶、致敏性蛋白等等,刺激粘膜后都会造成过敏。

吃芒果的禁忌-肾炎患者不宜

众所周知,芒果营养丰富,含有较高的糖分、蛋白质等,而患有IGA肾炎的人原因是肾脏本身损害太大,不能排泄过多的废物,降解体内的分泌激素,所以如果还大量食用芒果,则会造成体内的废物积累过多。

吃芒果的禁忌-湿热体质不宜

正常人吃芒果没有坏处,不过需要注意体质为湿热型的人,应该少吃芒果,因为芒果本身是带有湿毒的,会令人身体冰凉、皮肤变差等等,避免相应症状更加严重,此类人应该禁食。

吃芒果的禁忌-哮喘者不宜

芒果的过敏因子比较多,哮喘患者不宜多食用,是因为对香气、汁液、果肉等的过敏会直接造成哮喘病发。即使量很少也有可能造成病发,所以尽可能避免食用。

吃芒果的禁忌-皮肤病或肿瘤不宜

患有皮肤病或者肿瘤的人,也要禁止食用芒果,因为芒果湿气重,脸上长痘也是湿热的原因之一。脸上反复长痘的人更加要禁止吃芒果。湿疹、疮疡流脓患者也含有湿毒,否则会导致病情严重。

吃芒果的禁忌-糖尿病不宜

由于芒果中含有很高的糖分,所以糖尿病患者应该少吃,如果没有严格控制,血糖则会增加。

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